Jūsu
mazulis:
Mazais noteikti jūt Brakstona
kontrakcijas, kas regulāri atkārtojas (šīs ir "izmēģinājuma" kontrakcijas,
dzemde gatavojās īstām kontrakcijām). Bērna seja ir izveidojusies, pilnībā
izaugušas uzacis un skropstas. Mazulis te atver, te aizver acis, tā trenējot acu
muskuļus un spēju fokusēt skatienu. Tas, cik tālu (ap 20-25 cm) viņš redzēs
tūlīt pēc piedzimšanas, cieši saistīts ar to, cik tālu viņam ir iespējams
redzēt, atrodoties mātes vēderā.
Jūs pati:
Sēžot un stāvot ļoti svarīgi
saglabāt pareizu stāju, pat ja šķiet, ka bērns neļauj noturēt līdzsvaru.
Mainoties ķermeņa smaguma centram, dažreiz sāp mugura. Lai saglabātu pareizu
stāju, jābūt ērtiem apaviem ar zemiem papēžiem. Ja ilgāk jāsēž, arī krēslam
jābūt ērtam. Vienojieties ar savu ārstu par pirmsdzemdību atvaļinājumu. Ja
grūtniecības novērošanas uzskaitē esat stājusies laikus, atvaļinājums pienāksies
no 30.grūtniecības nedēļas. Bet, ja to izdarījāt vēlāk, - no 32.nedēļas. Daudzām
sievietēm rodas problēmas ar asiņu cirkulāciju. Lai regulētu to, iespējams, būs
jāatsakās no gredzenu, pulksteņa valkāšanas, drēbēm jābūt ar ļoti mīkstu un
vaļīgu gumiju (vēlams platu, tad mazāk spiedīs), uzmanīgi izvēlaties zeķes un
apavus, kā arī nevelciet nekādu pieguļošu apģērbu. Asins cirkulācijas
uzlabošanai bieži iesaka nēsāt speciālas zeķubikses - uzprasiet savam ārstam vai
aptiekā. Sēžot un guļot kājas nedrīkst sakrustot, piespest pie kaut
kā.
|
Onlain spēles
Lejuplādes
