Vēnu varikoze - 4 Februārī 2009 - saits visai ģimenei

ilze.ucoz.lv

Svētdiena, 04.12.2016, 10:12
Sveicināti Viesi

Reģistrācija
Ieeja
Sākums » 2009 » Februāris » 4 » Vēnu varikoze
11:55
Vēnu varikoze
Gandrīz pusei sieviešu grūtniecības laikā un pēc dzemdībām problēmas sagādā kāju vēnas.


VARIKOZES PAZĪMES   


 

* Pietūkušas potītes vakaros.
  Pietūkumu vienai kājai var būt lielāks nekā otrai. Īpaši labi to var redzēt, ja valkā īsas zeķītes. Uz potītes vietā,         kur    parasti ir īso zeķu gumija, iespiežas neliels padziļinājums.

* Velkoša smaguma sajūta kājās, tās ie kā ar svinu aplietas.

* Sāpes kājās.

* Kad slimība jau progresējusi, naktīs var sākties krapji.

* Sīks, zilgans vēnu zemādas dzīslojums, izpiedušies vēnu samezglojumi.


PROFILAKSE

* Regulāras pastaigas.

* Ja darbā ilgstoši jāsēž, kājas jācenšas turēt pēc iespējas augstu un jākustina pēdas, lai darbotos apakšstilbu muskuļi. Nesēdi sakrustotām kājām. Ilgi stāvot vai sēžot, pērmaiņus pacel pēdas uz pirstgaliem un papēžiem.

* Ja jāstrādā stāvus, var censties pastaigāt šurpu turpu vai pusdienu pārtraukumā atvēlēt kaut piecas minūtes intensīvai staigāšanai.

*
Pēc iespējas biežāk jāatguļas un jātur kājas gaisā, lai nodrošinātu labāku asins atteci.

* Kopresijas zeķes, ko iesaka ārsts.

* Beidzot mazgāties, kājas noskalo ar vēsu ūdeni. Var veikt kāju masāžu ar vēsu dušu, virzot ūdens strūklu no pēdām uz augšu.

* Nevalkāt augstpapēžu apavus. Ieteicamais papēžu augstums ir trīs četri centimetri.

Žurnāls "Mans mazais" Pielikums gaidām

Kategorija: Grūtniecība | Skatījumu skaits: 1910 | Pievienoja: AIRITA | Reitings: 0.0/0
Pievienot komentārus var tikai reģistrētie lietotāji.
[ Reģistrācija | Ieeja ]
Vietnes izvēlne


Onlain spēles

Lejuplādes



FORUMS


Šodien dzimšanas diena:
Alize777(25), zvaigzne(41)

Kategorijas iedaļa
Seriāli [5]
Forums [3]
Zirgi [5]
Grāmatas [3]
Mūzika [3]
Kino [3]
Sabiedrība [3]
Humors [2]
Photoshopes [3]
Video [7]
Stils un Mode [2]
Datori un mobīlie [2]
Sievietēm [3]
Grūtniecība [10]
Sports [2]
Bērni [12]
Grutniecība pa trimestriem [38]
Bildes [2]
Viņai un Viņam [6]
Spēles [38]
Dārzniecība [2]
O!Kartes akadēmija [15]
ilze  | (26)
ottojaaremaa  | (6)
stiene  | (3)
krajpin  | (3)
AIRISA  | (3)
Foto albūms
Gadījuma bilde:
Mīla
Gadījuma bilde:
Meitenīte
Gadījuma bilde:
Bilde 1
Gadījuma bilde:
Blanket
Gadījuma bilde:
Pienene
Mini-čats
200
TOP komentāri
ilze


Komentāri: [12]


ottojaaremaa


Komentāri: [9]


Lilli


Komentāri: [4]


AIRISA


Komentāri: [4]


osis123


Komentāri: [1]


Statistika

Kopā Online: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0



Saitā reģistrējušies
Pavisam kopā: 246
Pēdējā mēneša laikā: 0
Pēdējā nedēļā: 0
Vakar: 0
Šodien: 0

 No viņiem
Administrātore: 1
Eksperti: 0
Aktīvi lietotāji: 3
Reģistrējušies: 242

 No viņiem
Vīrieši: 108
Sievietes:138


Šodien šeit bijuši:



Ieejas forma

Meklēšana


Ierakstu Arhīvs
Tagu mākonis
Faili muzika Photoshop art Design wallpaper Opera Windows graphics love 3D fantasy Lady Gaga rokdarbi games Speeles Ugunsgrēks photoshapes Dārzniecība Zirgi Seriaali fashion mobiilie vinnai un vinnam Bērns Beerns O kartes akademija Sievietem speles